布列塔尼美食的真實性。

本周的功能表，布列塔尼美食的真實性。

由Victor Brault Traiteur服務

功能表可能會根據供應和可用性而有所變化

早餐

自助配方， 每天上午6：00至上午9：00

咖啡，熱牛奶，茶，水（50cl或33cl），橙汁，巧克力粉。 麵包、奶油蛋捲或糕點。 甜優酪乳，甜黃油和半鹽，果醬，糖，蜂蜜，香蕉，蘋果。 每天更換，你會發現，羊角麵包，巧克力，麵包葡萄或穀物

午餐

自助配方， 每天12：00至14：00

星期六 30 七月
尼索瓦米飯，珍珠雞至尊，奧格谷醬，焗烤多菲諾伊斯。 在梨杏仁派上完成
星期日 31 七月
金槍魚土豆沙拉，雞肉焗烤牛肝菌和巧克力軟糖
星期一 01 八月
涼拌捲心菜和鴨肉醬和檸檬派
星期二 02 八月
塔布勒、烤寬麵條肉醬和巧克力曲奇
星期三 03 八月
皮埃蒙特，迪耶普喜悅和諾曼派（是的！是的！甚至他們;p）
星期四 04 八月
磨碎的胡蘿蔔，餡餅，煎餅從布列塔尼那些la。
星期五 05 八月
布列塔尼沙拉，香腸肉餅，遠布列塔尼。 我們每天都想要這樣，但我們被迫改變！
星期六 06 八月
塔布勒，雞肉炒菜，義大利麵，蘑菇和鬆餅

午餐

自助配方， 每天19：00至21：00

星期五 29 七月
鮭魚乳蛋餅，蜜餞鴨腿，胡椒醬，土豆和塔丁派
星期六 30 七月
魚肉醬，巴斯克雞肉，普通小麥，遠布列塔尼
星期日 31/07
義大利面沙拉配海鮮、安杜瓦、果泥和巧克力慕斯
星期一 01/08
馬其頓， 硬蛋/蛋黃醬， 豬肉炒菜， 老式芥末， 薩拉代斯土豆， 庫恩阿曼
星期二 02/08
白火腿，泡菜，兔子餡餅，粗麵粉和鹹黃油焦糖煎餅
星期三 03/08
Niçois米飯，雞肉片配蘋果酒，蘋果酒和水果蜜餞
星期四 04/08
蔬菜醬、鱈魚白蘭地和巧克力蓬鬆
星期五 05/08
農民沙拉，香腸烤肉，米飯和塔丁派

晚宴

8月6日星期六

開胃酒
三張冷沙發
入口
聖雅克美食家及其鬆脆的小蔬菜和香醋焦糖和香草奶油。
平
烤鴨肉配黑醋栗醬、焗土豆和蘑菇片
乳酪
二重乳酪，香醋梅斯克魯恩
甜點
牛奶巧克力圓頂，覆盆子

在道路和小徑上 21 個接待點

帕萊特布列塔尼和瑪德琳每天都有售。

星期日 31 七月
3個接待點
涼拌捲心菜，鴨肉喜悅：碎土豆，蜜餞鴨。 三明治愛蒙塔爾火腿番茄/金槍魚三明治。 薯條或香蕉
星期一 01 八月
5 個接待點
塔布勒？ 肉醬烤寬麵條。 三明治愛蒙塔爾火腿番茄/金槍魚三明治。 晶片（按客戶提供）。 餅乾/蘋果或香蕉。
星期二 02 八月
3個接待點
皮德蒙特。 德利切·迪波伊斯：土豆碎，魚。 三明治愛蒙塔爾火腿番茄/金槍魚三明治。 晶片（按客戶提供）。 諾曼餡餅/蘋果或香蕉。
星期三 03 八月
2 個接待點
磨碎的胡蘿蔔。 Tartiflette. 三明治愛蒙塔爾火腿番茄/金槍魚三明治。 晶片。 甜點：餡餅/蘋果或香蕉
星期四 04 八月
野餐
布列塔尼沙拉。 加萊特·索西斯。 餡餅
星期五 05 八月
3個接待點
塔布勒。 義大利語： 雞肉炒，義大利麵和蘑菇。 三明治愛蒙塔爾火腿番茄/金槍魚三明治，薯條。 甜點：鬆餅/蘋果或香蕉。
星期六 06 八月
4個接待點
根據原材料到達的可用性確定功能表

Bon Repos的聲光

一個2小時的夜間表演，由350名群眾演員和30名騎手在2公頃的舞臺上表演。 一個歷史和神奇的表演，宏偉而神奇。 邦里普斯修道院。

活動網站

自行車旅遊

快來探索什麼是國際聯邦自行車旅遊周，這是法國自行車和發現的標誌性活動

騎自行車，一切都更美麗

騎自行車就是健康

保羅·德·維維 說： 韋洛西奧

佈雷茲之心

布列塔尼（Breizh）的心臟，充滿歷史，神話和情感的令人歎為觀止的景觀，布列塔尼是一個我們圍繞激情和自然的接收充電的空間。 您不會忘記您對這個特殊地區的訪問。

法國自行車旅遊聯合會布列塔尼區域委員會介紹情況

區域委員會由十名當選成員組成。 他們的任務是管理行動計劃，他們是委員會內的提案力量：青年，培訓，婦女，旅遊，可持續發展，安全，體育健康，俱樂部的溝通接待，溝通和山地自行車

2020年布列塔尼自行車旅遊的現狀

  • 10，600 名被許可人
  • 249 俱樂部
  • 16.00 % 女性
  • 9%的25歲以下年輕人
  • 38%的青年接待機構（學校和自行車旅遊接待點，以及自行車學校）
  • 超過2000名志願者，他們都在布列塔尼組織自行車旅遊。

重要組織在布列塔尼舉行。

1958年是法英集中地，1993年有3000個自行車遊客在沙特爾德布列塔尼的五旬節集中。

1986年的甘岡聯邦和國際周，1958年，1971年和1999年的雷恩，2002年的坎佩爾，八月的第一周。

2008年7月和2014年7月，在埃爾蓋加貝里克和莫爾德布列塔尼組織了全國青年周，有近1000名8至18歲的年輕人和200名訓練有素的監督員參加。

9月，在韋爾戈特（Huelgoat），法國最大的山地自行車手活動之一每年舉行一次（20年），近6000名徒步旅行者踩在”Roc ‘h des monts d’Arrée”上，組織俱樂部和Armorique地區自然公園共同努力，共同確定路線，結合山地自行車的樂趣和野生動植物的保護。

每4年一次著名的巴黎布列斯特巴黎徒步旅行經過富熱爾，廷特尼亞克，勞代阿克，卡爾海克斯，布列斯特等城市。

對於女性來說，每四年一次的巡迴旅行將300至500人從布列塔尼地區聚集在一起，到一個聚會場所，就像2021年在巴黎，斯特拉斯堡和圖盧茲的所有人一樣，許多女孩的遊行隊伍從法國各地騎自行車遊行。

作為自行車旅遊的重要組成部分，旅遊景點的發現和旅行使騎自行車的遊客能夠按照自己的節奏穿越法國和其他地方最美麗的地區。

由俱樂部設計和提議，以使其地區廣為人知或進行

有時通往國外的長途路線，永久徒步旅行是隨時旅行的路線。 旅遊的理想配方。 （阿爾戈特盔甲之旅、蘭多內蘭多內斯、南特布列斯特運河、海洋河雷東等）。

適合所有觀眾的山地自行車

近50%的俱樂部提供山地自行車（山地自行車）或VTC（全路自行車）部分

該地區提供了多樣化和有吸引力的小徑，越來越多的人練習它。

此外，這需要開發新的路線和培訓有效的管理。 至於道路，由於俱樂部組織的挑戰和專利，被許可人可以接受新的挑戰，但也可以在安全的環境中練習，並從標籤山地自行車底座上提供的輔助設備中受益。

山地自行車運動在遠足、發現和休閒的背景下不斷發展。

布列塔尼的綠道和自行車道

識別自行車道

布列塔尼的自行車道使用多種類型的自行車道。 它們對應於不同的實踐，因此瞭解它們的差異非常重要

綠道，非常適合家庭

綠道是為非機動旅行而配備和保留的，適用於騎自行車的人，旱冰者，行人和行動不便的人。 你會發現在舊鐵路軌道上的綠道，拖車道，森林小巷…

共用道路上的自行車路線

共用路線 這些路線在交通量較低的道路上提供。 它們帶有官方標誌的路標，並盡可能地固定（在自行車道的地面上標記）。 它們適用於有經驗的騎自行車的人，交通中的一些通道可能需要高度警惕。

一些行程

  • 羅斯科夫大街 – 南特
  • 聖馬婁 – 雷恩 – 阿爾扎爾
  • 聖馬婁 – 魯伊斯半島
  • 環芒什自行車賽
  • 拉利托拉萊-羅斯科夫-聖納澤爾
  • 卡爾海克斯 – 聖米恩大帝
  • 羅斯科夫 – 孔卡爾諾
  • 聖布里厄 – 洛裡昂

希望布列塔尼的這幾行介紹會讓你想和我們一起來，並大量參加2022年在Loudeac舉行的聯邦和國際自行車旅遊周，我們是其中的合作夥伴。

熱拉爾·莫裡斯 總裁 CoReg Bretagne